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lunes, 10 de febrero de 2020

1 de marzo, VII Trail del Peluca


El próximo domingo 1 de marzo hay una cita a la que no pueden faltar los amantes del deporte en Aranjuez. Se trata del “Trail del Peluca” que este año llega ya a su séptima edición y que, como en años anteriores, nos llevará a recorrer los cerros de Aranjuez.





Cartel del VII Trail del Peluca




Una prueba en la que se puede participar en dos modalidades, la carrera sobre una distancia de 19 km y un desnivel acumulado de 540 metros, y la marcha, sobre 11 kilómetros y con 300 metros de desnivel positivo. La salida del trail está prevista a las 10,00 de la mañana mientras que la marcha saldrá media hora antes (9,30 horas).





El Trail del Peluca es una prueba que nada tiene que envidiar, más bien todo lo contrario, a pruebas “oficiales” con una organización más que perfecta. Una prueba en la que no faltan los avituallamientos (líquidos y sólidos) a mitad de camino y al finalizar el recorrido, con una más que perfecta señalización tanto para el trail como la marcha. Este año el recorrido del trail estará señalizado con flechas rojas y cintas y el de la marcha con flechas amarillas y cintas.





Este año, igual que en ocasiones anteriores, de cara a la organización de avituallamientos y demás se hace necesaria una inscripción previa a través de este enlace. La inscripción es totalmente gratuita pero el día de la carrera se recogerá un kilogramo de comida a beneficio del albergue San Vicente de Paul por cada participante.





En este enlace se puede acceder al recorrido de la prueba de marcha de años anteriores.


lunes, 16 de diciembre de 2019

VII San Silvestre Clandestina de Aranjuez






La San Silvestre de Aranjuez se ha convertido, con solo seis ediciones, en una pequeña tradición para los corredores locales. En 2013, tres amiguetes, Alex, Dani y David decidieron que ya estaba bien de mirar con envidia (sana) como en localidades próximas (Madrid o Toledo, por poner un ejemplo) los corredores despedían el año haciendo lo que más les gustaba, correr y pasárselo bien. Se pusieron manos a la obra y decidieron que el Real Sitio también iba a tener su San Silvestre, pero una San Silvestre diferente, un poco más gamberra, una San Silvestre clandestina.

De los 20 o 25 amigos que nos juntamos el primer año, hemos llegado a los aproximadamente 250 que nos estamos reuniendo estos últimos años. Como se puede ver en la foto inferior cada año somos unos poquitos más los que nos sumamos a esta peculiar quedada a la que el apellido de clandestina le viene al pelo.





Momentos previos a la salida de la VI San Silvestre (año 2018)




Este próximo 31 de diciembre también los marchadores nórdicos nos sumaremos a la prueba por cuarto año consecutivo y volveremos a coger los bastones para despedir el año marchando por algunos de los lugares más emblemáticos de Aranjuez, saliendo desde la Plaza de San Antonio, recorriendo los Jardines del Parterre y la Isla, entrando en el Jardín del Príncipe, bordeando el Tajo hasta la fuente de Apolo y los Chinescos, aprovechando y disfrutando de las maravillas para los sentidos que ofrece Aranjuez en esta época del año.





En este año 2019 llegamos ya a la séptima edición de una prueba que poco a poco, como decía más arriba, se ha ido convirtiendo en tradicional, y si nada lo impide el martes 31, a las 11,00 de la mañana (tras el tradicional desayuno de chocolate con churros con los amigos) estaremos en la Plaza de la Mariblanca para tomar parte en una nueva edición de la prueba más clandestina y gamberra de todas.





Por supuesto como es habitual habrá camiseta conmemorativa (el plazo para encargarla en Trazo y Vinilo termina el día 19 de diciembre) y este año, igual que el anterior, el procedimiento para solicitarla es mandar un correo a info@trazoyvinilo.com indicando el número de camisetas que se quieren y las tallas de cada una de ellas, recibiremos un correo de respuesta con una hoja de pedido para realizar el pago (7€ cada camiseta) y posteriormente se podrán recoger entre el 26 y el 30 de diciembre en el Club Deportivo Ozono presentando el justificante de pago.





Camiseta conmemorativa de la carrera de este año




Por cierto, igual que los últimos años, a este evento también se le ha querido dar un toque solidario en estas fechas tan especiales por lo que quien lo desee podrá donar productos no perecederos que se entregarán a asociaciones para que los distribuyan entre los más necesitados.





Más información en la página de Facebook de la carrera clandestina.


miércoles, 29 de mayo de 2019

21 de junio, VI Trail Nocturno de El Peluca






Como todos los años por estas fechas llega al calendario deportivo ribereño una prueba que poco a poco se ha ido convirtiendo en algo casi tradicional en Aranjuez, el  Trail Nocturno de El Peluca.





Este trail, que llega ya a su sexta edición, se celebrará el próximo 21 de junio por los cerros de Aranjuez en la zona de Sotomayor y los Fortines.





La prueba se disputará sobre una distancia de 12,2 km, con un desnivel positivo de 260 metros. La salida del trail está prevista a las 22,00 horas, aunque los marchadores saldremos treinta minutos antes (21,30 horas) para tener un poco más de margen y poder llegar todos más o menos juntos a la línea de meta. La salida se realiza desde el lugar habitual en otras ocasiones, el Parque de Agfa, junto a la calle Caramillar. El recorrido completo del trail se puede visualizar en Wikiloc.





La inscripción en la prueba es gratuita a cambio de un kilo solidario de comida que recogerán los organizadores en la salida y entregarán posteriormente a alguna entidad social. La inscripción en la prueba se puede realizar a través de este enlace.





Se recuerda a todos los participantes la necesidad de utilizar obligatoriamente el frontal.


jueves, 14 de febrero de 2019

3 de marzo, VI Trail del Peluca


El próximo domingo 3 de marzo hay una cita a la que no pueden faltar los amantes del deporte en Aranjuez. Se trata del “Trail del Peluca” que este año llega ya a su sexta edición y que, como en años anteriores, nos llevará a recorrer los cerros de Aranjuez.









Una prueba en la que se puede participar en dos modalidades, la carrera sobre una distancia de 20 km y un desnivel acumulado de 540 metros, y la marcha, sobre doce kilómetros y con 300 metros de desnivel positivo. La salida del trail está prevista a las 10,00 de la mañana mientras que la marcha saldrá media hora antes (9,30 horas).





El Trail del Peluca es una prueba que nada tiene que envidiar, más bien todo lo contrario, a pruebas “oficiales” con una organización más que perfecta. Una prueba en la que no faltan los avituallamientos (líquidos y sólidos) a mitad de camino y al finalizar el recorrido, con una más que perfecta señalización tanto para el trail como la marcha.





Este año, igual que el anterior, de cara a la organización de avituallamientos y demás se hace necesaria una inscripción previa a través de este enlace. La inscripción es totalmente gratuita pero el día de la carrera se recogerá un kilogramo de comida a beneficio del albergue San Vicente de Paul por cada participante.





En este enlace se puede acceder al recorrido de la prueba de marcha el año pasado.





Lo dicho, el próximo día 3 nos vemos con los bastones en el Trail del Peluca ;)


lunes, 31 de diciembre de 2018

VI San Silvestre Clandestina de Aranjuez


Y la última entrada del año en 30dediferencia, como ya es tradición, es para la VI San Silvestre Clandestina de Aranjuez, una peculiar prueba que poco a poco se ha ido consolidando y que en esta edición ya ha llegado casi a los 300 participantes y es que cada año son más los amigos que se agregan a esta peculiar quedada al que el apellido de clandestina le va al pelo. Por cierto que en este año la clandestina se ha vuelto más familiar que nunca y así hemos podido compartir carreras y paseos con muchos pequeños que seguro que al año que viene vuelven a estar con nosotros.










Por tercer año consecutivo los marchadores nórdicos no hemos querido ser menos y aproximadamente en un número de unos 35 hemos vuelto a coger los bastones para marchar por algunos de los lugares más emblemáticos de Aranjuez. Saliendo de la Plaza de San Antonio, recorriendo los Jardines del Parterre y la Isla, entrando en el Jardín del Príncipe, bordeando el Tajo hasta la fuente de Apolo y los Chinescos, en definitiva aprovechando y disfrutando de las maravillas para los sentidos que nos ofrece Aranjuez.






Finalmente foto de rigor en la Plaza del Ayuntamiento y buenos deseos para todos para el próximo año, donde seguro que nos volveremos a ver en la séptima San Silvestre Clandestina, aunque para eso aún quedan 365 días por delante en los que volveremos a calzarnos las deportivas, meteremos la mano en la dragonera y saldremos a pasear con nuestros bastones.









Feliz 2019 para todos, especialmente a los lectores y seguidores de 30dediferencia, y no os olvidéis de que lo mejor para rebajar los excesos de estos días es coger los bastones del paragüero y salir a caminar. Mañana mismo lo volveremos a hacer.






jueves, 29 de noviembre de 2018

VI San Silvestre Clandestina de Aranjuez


Cartel de la prueba




La San Silvestre de Aranjuez se ha convertido, con solo cinco ediciones, en una pequeña tradición para los corredores locales. En 2013, tres amiguetes, Alex, Dani y David decidieron que ya estaba bien de mirar con envidia (sana) como en localidades próximas (Madrid o Toledo, por poner un ejemplo) los corredores despedían el año haciendo lo que más les gustaba, correr y pasárselo bien. Se pusieron manos a la obra y decidieron que el Real Sitio también iba a tener su San Silvestre, pero una San Silvestre diferente, un poco más gamberra, una San Silvestre clandestina.





De los 20 o 25 amigos que nos juntamos el primer año, hemos llegado a los aproximadamente 250 que nos reunimos el año pasado. Como se puede ver en la foto inferior cada año somos unos poquitos más los que nos sumamos a esta peculiar quedada a la que el apellido de clandestina le viene al pelo.





Participantes en la V San Silvestre Clandestina (2017)




Este próximo 31 de diciembre también los marchadores nórdicos nos sumaremos a la prueba por tercer año consecutivo y volveremos a coger los bastones para despedir el año marchando por algunos de los lugares más emblemáticos de Aranjuez, saliendo desde la Plaza de San Antonio, recorriendo los Jardines del Parterre y la Isla, entrando en el Jardín del Príncipe, bordeando el esquilmado Tajo hasta la fuente de Apolo y los Chinescos, aprovechando y disfrutando de las maravillas para los sentidos que ofrece Aranjuez en esta época del año.





En este año 2018 llegamos ya a la sexta edición de una prueba que poco a poco, como decía más arriba, se ha ido convirtiendo en tradicional, y si nada lo impide el lunes 31, a las 11,00 de la mañana (tras el tradicional desayuno de chocolate con churros con los amigos) estaremos en la Plaza de la Mariblanca para tomar parte en una nueva edición de la prueba más clandestina de todas.





Por supuesto como es habitual habrá camiseta conmemorativa (el plazo para encargarla en Trazo y Vinilo termina el día 17 de diciembre) y este año el procedimiento para solicitarla es algo diferente al de años anteriores, hay que mandar un correo a info@trazoyvinilo.com indicando el número de camisetas que se quieren y las tallas de cada una de ellas, recibiremos un correo de respuesta con una hoja de pedido para realizar el pago (7€ cada camiseta) y posteriormente se podrán recoger los días 26, 27 o 28 de diciembre en el Club Deportivo Ozono presentando el justificante de pago.





Camiseta de la prueba




Por cierto, igual que los últimos años, a este evento también se le ha querido dar un toque solidario en estas fechas tan especiales por lo que quien lo desee podrá donar productos no perecederos que se entregarán a asociaciones para que los distribuyan entre los más necesitados.





Más información en la página de Facebook de la carrera clandestina.


viernes, 5 de octubre de 2018

Descansa en paz, Pablo

Esta mañana me enteraba a través de las redes sociales del fallecimiento de Pablo.

Conocí en persona a Pablo en Miranda de Ebro, en una carrera que organizaba Qanzio. En las pruebas de marcha nórdica no solíamos juntarnos muchos, así que prácticamente todo el mundo se conoce. Lo que ya no es tan habitual es que el ganador venga a saludar a las niñas que han participado en la prueba nada más terminar, que les pregunte cómo les ha ido, que les anime a seguir o que se haga una foto con ellas...

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Volvimos a coincidir unos días después en Cartagena, en la carrera de Piri, y mientras Pablo calentaba con Faustino daba consejos a Paula, cada vez que se cruzaban en el circuito había una palabra de ánimo por su parte, que se lo tomara con calma, que bebiera mucho, continuos ánimos, palabras de aliento..., buena persona, cercana y siempre de frente. Ese era Pablo.

Tras la prueba de Aranjuez del 2017 nos cruzamos bastantes mensajes, y él, de vez en cuando, dejaba comentarios en el blog de marcha nórdica y siempre me mandaba un Whatsapp para ver si lo había visto :) Estuvimos hablando largo y tendido antes y después de la prueba, le dije que me interesaba mucho conocer su visión, no que me dijera todas las cosas buenas que tenía la prueba, me interesaba mucho más conocer las cosas en las que habíamos fallado, las cosas en las que había que mejorar..., nadie mejor que los protagonistas de la prueba para dar su opinión. Lo que más me sorprendió fue cuando me dijo que era la primera vez que desde la organización de una prueba le pedían su opinión... Jamás desde la federación se habían dirigido a él para preguntarle nada, y Pablo era el mejor, con diferencia. Cuando días después le mandé un mensaje felicitándole por haber quedado campeón de España, me dio las gracias y me preguntó por la familia, ese era Pablo. Un tipo sencillo, cercano y amable.

Pero Pablo tenía un gran problema, era franco, impulsivo y directo, posiblemente a veces, muchas veces, se excedía. Estoy seguro que no había nunca mala intención por su parte, decía las cosas a la cara, muy claras, te gustara o no, y a veces, como todos, metía la pata y veía ataques contra él o contra los suyos donde no los había. Todo se lo tomaba como afrenta personal.

Fui testigo directo de como un compañero le rechazaba el saludo tras una carrera, recuerdo que me acerqué y le dije: "Este tío es tonto". El me respondió: "Sí, lo es. Mucho." Posiblemente hoy ese tipo esté diciendo por ahí lo mucho que le apreciaba y le respetaba, a lo mejor si lee estas líneas se arrepiente de lo que hizo aquel día en Cartagena.

Descansa en paz, Pablo.

martes, 21 de agosto de 2018

Nueva sección en el blog sobre marcha nórdica

Como muchos lectores sabréis soy aficionado y practicante habitual de marcha nórdica. Hasta hace poco más o menos un año administraba el blog Marcha Nórdica Aranjuez en el que escribía sobre diferentes aspectos de este deporte.

En este último año he publicado en 30dediferencia varias entradas en las que hablaba sobre marcha nórdica, en concreto alguna ruta, y algunas pruebas (no oficiales) en las que participaba o colaboraba de un u otro modo. Es un tema que seguirá apareciendo en el blog en el futuro y por eso he decidido abrir una sección, una página, desde la que se puede acceder a estas entradas, además he recuperado algunos análisis sobre diferentes productos que publiqué en su momento en Marcha Nórdica Aranjuez. Aún, de vez en cuando, alguien me pregunta sobre bastones, tacos y me piden opinión, por eso he decidido recuperar esas entradas y dejarlas en 30dediferencia.

Desde este enlace podéis acceder a la página de Marcha Nórdica.

martes, 12 de junio de 2018

22 de junio, V Trail Nocturno El Peluca

trail nocturno el pelucaComo todos los años por estas fechas llega al calendario deportivo ribereño una prueba que poco a poco se ha ido convirtiendo en algo casi tradicional en Aranjuez, el  Trail Nocturno de El Peluca.

Este trail, que llega ya a su quinta edición, se celebrará el próximo 22 de junio por los cerros de Aranjuez en la zona de Sotomayor y los Fortines.

La prueba se disputará sobre una distancia de 12,2 km, con un desnivel positivo de más de 250 metros. La salida del trail está prevista a las 22,00 horas, aunque los marchadores podremos salir quince minutos antes para tener un poco más de margen y poder llegar todos más o menos juntos a la línea de meta. La salida se realiza desde el lugar habitual en otras ocasiones, el Parque de Agfa, junto a la calle Caramillar. El recorrido completo del trail se puede visualizar en Wikiloc.

La inscripción en la prueba es gratuita a cambio de un kilo solidario de comida que recogerán los organizadores en la salida y entregarán posteriormente al Albergue de Transeúntes San Vicente de Paul. La inscripción en la prueba se puede realizar a través de este enlace.

Se recuerda a todos los participantes la necesidad de utilizar obligatoriamente el frontal.

https://youtu.be/YLN-zbMQc8w

¡Así que el día 22 nos vemos todos para disfrutar de esta maravillosa prueba por el entorno de Aranjuez!

jueves, 22 de febrero de 2018

4 de marzo, V Trail del Peluca

pelucaHace cosa de dos meses traía al blog un artículo en el que hablaba de una carrera que en unos poquitos años se había convertido ya en algo casi tradicional, la San Silvestre Clandestina. No le va a la zaga el "Trail del Peluca" que este año llega ya a su quinta edición y que se celebrará el próximo 4 de marzo por los cerros de Aranjuez.

Una prueba en la que se puede participar en dos modalidades, la carrera sobre una distancia de 19,5 km y un desnivel acumulado de 540 metros, y la marcha, sobre doce kilómetros y con 300 metros de desnivel. La salida del trail está prevista a las 10,00 de la mañana mientras que la marcha saldrá media hora antes.

El año pasado ya estuvimos allí y así lo contamos en el blog del club Marcha Nórdica Aranjuez, una prueba para disfrutar y pasarlo muy, muy bien. El Trail del Peluca es una prueba que nada tiene que envidiar, más bien todo lo contrario, a pruebas "oficiales" con una organización más que perfecta. ¿En que prueba te encuentras un avituallamiento a mitad de camino, con jamón, queso, chuches, fruta, barritas energéticas...? ¿Dónde te esperan al final con más de lo mismo, con la correspondiente cerveza, o las bebidas isotónicas...? Lo dicho, simplemente espectacular.

Este año, de cara a la organización de avituallamientos y demás se hace necesaria una inscripción previa a través de este enlace. La inscripción es totalmente gratuita pero el día de la carrera se recogerá un kilogramo de comida a beneficio del albergue San Vicente de Paul por cada participante.

En este enlace se puede acceder al recorrido del año pasado (10 km) de la modalidad de marcha.

Aquí os dejo, por último, el vídeo promocional de la prueba, y es que ni eso le falta ;)

https://www.youtube.com/watch?v=uG58vkzwYK8&feature=youtu.be

martes, 23 de enero de 2018

Ruta de marcha nórdica por los sotos históricos de Aranjuez

Hace unos días recibía un correo electrónico de un amigo nordimarchador, Eduardo, del grupo NW Bilbao, en el que me proponía realizar una ruta de marcha nórdica por Aranjuez de unas dos horas de duración aprovechando una visita que va a realizar este próximo fin de semana.

La idea me pareció magnífica y empecé a pensar en qué ruta poder ofrecerle, es cierto que para los foráneos Aranjuez se traduce casi directamente en Palacio Real y Jardines a la hora de hacer turismo, sin embargo Aranjuez tiene más, mucho más. De hecho el Paisaje Cultural de Aranjuez fue declarado Patrimonio Mundial por la Unesco en el año 2001. Aranjuez tiene más de 30 km, que se dice pronto, de paseos arbolados, y por buena parte de ellos discurrirá nuestra ruta, una ruta en la que recorreremos las huertas históricas y los sotos de Legamarejo y Picotajo.

Las huertas históricas tenían dos funciones principales, por un lado la explotación agropecuaria para el abastecimiento de la familia real y por otro la creación de un espacio para la práctica de la caza. El trazado de estas huertas nace del antiguo itinerario que realizaba la familia real cuando se trasladaba desde Madrid hasta el Palacio de Aranjuez para ello había que cruzar el Jarama primero por un puente situado donde hoy se halla el acceso al Soto de Legamarejo y luego el puente de la Isleta sobre el Tajo que unía las huertas con el jardín de la Isla. En la imagen que acompaña este texto se puede ver el recorrido que vamos a hacer, un paseo por calles, plazas y plazuelas en medio de la naturaleza...

Screenshot-2018-1-23 Wikiloc - GPS trails and waypoints of the WorldNuestra ruta parte de la puerta del Jardín del Príncipe, junto al Rana Verde, y tras cruzar el Tajo por el Puente Barcas nos dirigiremos por el Paseo Chillones y el Paseo de Praderas hasta las Doce Calles, allí cruzaremos la M-305 por la Calle de la Princesa y nos dirigiremos por el Paseo del Rey a la Plaza de la Isleta desde la que bordeando el Tajo por el Paseo del Angostillo pasaremos por la 'Rotura' y el 'Rancho Grande' hasta llegar a la calle Lemus desde la que nos dirigiremos hacia la 'Junta los ríos'. Volveremos por el mismo camino hasta la calle Lemus y desde allí pasando por la plaza de los Mosquitos y el antiguo hipódromo llegaremos a la Plaza de Legamarejo, desde la que tomaremos en dirección norte el Paseo de Sotopela donde, según se cuenta, antaño se producían las mejores fresas y espárragos de Aranjuez. Giraremos a la derecha por el Paseo de la Media Luna o Bonetillo hasta el Paseo de la Reina Victoria por el que volveremos hacia la Plaza de Legamarejo, una vez allí tomaremos la calle  Entrepuentes para volver a desembocar en la plaza de la Isleta, y una vez aquí, por el Paseo de la Ventanilla, nos llegaremos hasta el Paseo del Mallo para girar luego a la izquierda hacia la Plaza Cirigata. Desde allí, y tras comprobar el lamentable estado de conservación en que se encuentra, volveremos a las Doce Calles para volver al lugar de salida, cerrando así un paseo de algo más de 15,5 km.

El tiempo estimado para hacer todo el recorrido es de aproximadamente unas dos horas y cuarto, a un ritmo medio de unos 9 minutos el kilómetro. Es una ruta sin ningún tipo de dificultad, totalmente llana y accesible a cualquier persona con una mínima condición física.

Si alguien quiere unirse a la ruta será bienvenido, ya sea con bastones o sin ellos, incluso me han comentado que algún niño puede unirse en bicicleta para realizar todo o al menos parte del recorrido. La salida está prevista para el próximo sábado, 27 de enero, a las 9,00 de la mañana desde la puerta del Jardín del Príncipe junto al Restaurante Rana Verde.

Dejo aquí un enlace a la ruta en Wikiloc por si alguien se muestra interesado ;)

domingo, 31 de diciembre de 2017

V San Silvestre Clandestina de Aranjuez

IMG_5245Y terminamos el año con el colofón de la V San Silvestre Clandestina de Aranjuez, una peculiar prueba que poco a poco se ha ido consolidando y que en esta edición se ha acercado ya a los 250 participantes y es que cada año son más los amigos que se agregan a esta peculiar quedada al que el apellido de clandestina le va al pelo. :D

Por segundo año consecutivo los marchadores nórdicos no hemos querido ser menos y aproximadamente en un número de unos 25 hemos vuelto a coger los bastones para marchar por algunos de los lugares más emblemáticos de Aranjuez. Saliendo de la Plaza de San Antonio, recorriendo los Jardines del Parterre y la Isla, entrando en el Jardín del Príncipe, bordeando el esquilmado Tajo hasta la fuente de Apolo y los Chinescos, aprovechando y disfrutando de las maravillas para los sentidos que ofrece Aranjuez.

IMG_5269Finalmente foto de rigor en la Plaza del Ayuntamiento y buenos deseos para todos para el próximo año, donde seguro que nos volveremos a ver en la sexta San Silvestre Clandestina, pero para eso aún quedan 365 días por delante en los que volveremos a calzarnos las deportivas, meteremos la mano en la dragonera y saldremos a pasear con nuestros bastones.

IMG_5274Feliz 2018 para todos, especialmente a los lectores y seguidores de 30dediferencia, y no os olvidéis de que lo mejor para rebajar los excesos de estos días es coger los bastones del paragüero y salir a caminar. Mañana mismo lo volveremos a hacer.

Más fotos de la San Silvestre Clandestina en este enlace.

lunes, 18 de diciembre de 2017

V San Silvestre Clandestina de Aranjuez

cartel clandestinaCorría el año 2013, cuando tres amiguetes de esos a los que les gusta correr, Alex, Dani y David, decidieron que ya estaba bien, que no era de recibo que los runners de Aranjuez no pudieran despedir del año practicando una de sus aficiones favoritas y tuvieran que desplazarse a Madrid o Toledo a participar en sus afamadas San Silvestres... Así que se pusieron manos a la obra y decidieron que Aranjuez también iba a tener su San Silvestre, pero una San Silvestre diferente y con un apellido peculiar: la San Silvestre Clandestina Arancetana.

El primer año fuimos solo unos pocos los que nos juntamos en la Plaza de la Mariblanca para hacer un recorrido que sería la gran envidia de cualquier prueba del calendario nacional o internacional, Jardín de la Isla, Jardín del Príncipe, cruces por los pasos de peatones..., era una quedada diferente, no había organizadores, no había reglamentos, no había cuota de inscripción, aunque sí una camiseta conmemorativa del evento... Los que allí nos juntábamos compartíamos lo que para unos era un pasión y para otros una simple afición pero en cualquier caso allí estábamos el último día del año despidiendo 2013 de una forma peculiar.

Con el paso de los años la prueba fue creciendo, no en infraestructura que seguía siendo la misma, es decir ninguna :) , pero si en número de amigos que se juntaban, los 25 o 30 del primer año ya fueron 50 o 60 en el segundo, pero lo más importante era que la esencia seguía siendo la misma, una prueba para correr al lado clandestino y pasárselo bien.

En el año 2016 el número de participantes en la prueba se acercó a los 200 lo que demostraba bien a las claras que la idea de esos tres amigos había cuajado, una iniciativa que había partido de los ciudadanos y sin ningún tipo de respaldo más allá de la promoción que ellos mismos llevaban a cabo a través de las redes sociales y el boca a boca, tenía éxito, los participantes se multiplicaban..., y algún avispado, que esos nunca faltan, decidió que a lo mejor se podía sacar tajada y hacer negocio :)

Y estos avispados de los que hablamos decidieron contactar con el Ayuntamiento con la idea de organizar en Aranjuez una San Silvestre con todas las de ley, quitarle ese sabor especial que daba lo de clandestino y hacer pasar a los participantes por caja, que al fin y a la postre era lo único que les interesaba.

El Ayuntamiento puso en contacto a la empresa con los organizadores de toda la vida, es decir de los tres años anteriores, pero era evidente que unos y otros pensaban de modo distinto, unos buscaban el legítimo negocio y otros buscaban sólo disfrutar con sus amigos y a los pocos días comenzaron a llegar los "avisos" de que había que tener cuidado, de que no se iba a permitir que sucediera lo del último año cuando 200 corredores corrieron por una de las calles principales de Aranjuez en dirección contraria al tráfico..., y el tema se enturbió, y surgieron las dudas y los organizadores de siempre decidieron que este año no habría prueba. :( Aún así otros clandestinos anónimos decidieron tomar el relevo y que esta iniciativa no cayera en el olvido y se volvió a convocar una nueva San Silvestre Clandestina, la cuarta, que como se puede apreciar en la foto inferior contó con una más que respetable participación.

img_4918Los nordimarchadores ya el año pasado decidimos que nos íbamos a sumar a la iniciativa, haríamos nuestro propio recorrido, pero nosotros también queríamos formar parte de la San Silvestre ribereña y desde la inexistente organización clandestina se nos dieron todas las facilidades ;)

Y así el año pasado nos terminamos juntando unos veinticinco marchadores nórdicos que realizamos un recorrido de aproximadamente unos 6,5 kilómetros por algunos de los lugares más emblemáticos y conocidos de Aranjuez, como los Jardines del Parterre y de la Isla o el Jardín del Príncipe.

Este año 2017 llegamos ya a la quinta edición de una prueba que poco a poco se ha ido convirtiendo en tradicional, y si nada lo impide el domingo 31, a las 11,00 de la mañana (tras el tradicional desayuno de chocolate con churros con los amigos) estaremos en la Plaza de la Mariblanca para tomar parte en una nueva edición de la prueba más clandestina de todas.

Por supuesto como es habitual habrá camiseta conmemorativa (el plazo para encargarla en Trazo y Vinilo termina el día 20). Los marchadores que deseen participar en el evento tendremos nuestro propio recorrido, de aproximadamente unos 6 km, con salida igualmente desde la Mariblanca y llegada en la puerta del Jardín del Príncipe de la calle Stuart con el fin de coincidir con los corredores y acompañarles luego hasta la Plaza del Ayuntamiento donde nos despediremos deseándonos un buen 2018. El recorrido, como es habitual, se desarrollará por los jardines y por zonas peatonales, sin entorpecer ni dificultar el tráfico en ningún momento, y disfrutando de nuestros bastones en el último día del año.

Más información en la página de Facebook de la carrera clandestina.

Por cierto, igual que los últimos años, a este evento también se le ha querido dar un toque solidario en estas fechas tan especiales por lo que quien lo desee podrá donar productos no perecederos que se entregarán a asociaciones para que los distribuyan entre los más necesitados.

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Artículos y redes sociales...

Hasta el día de hoy nunca me había sucedido, y ya son unos cuantos años, y muchas publicaciones (más de mil en los diferentes blogs que he ido administrando en este tiempo) que una red social, Facebook concretamente, me haya bloqueado y eliminado un contenido tras la denuncia de alguien que presuntamente se ha debido sentir ofendido o bien ha considerado que el contenido que yo compartía podía ser ofensivo. No voy a considerarlo censura porque simplemente no lo es, uno sabe muy bien los términos que acepta cuando se registra en estas redes sociales y no me llevo a engaño.

bloqueo-facebook

No tiene la menor importancia, evidentemente el blog recibe visitas a través de las redes sociales pero, por desgracia o por fortuna, son bastante más las visitas que recibe a través de los suscriptores que reciben un correo cada vez que se publica contenido en el blog o a través de las búsquedas de los usuarios o directamente desde otros blogs de temática similar.

Simplemente quería dejar constancia de este hecho, siempre que publico algo intento ser respetuoso y cuidadoso hasta los máximos extremos, pero evidentemente no todos tienen que pensar lo mismo que yo, he revisado el artículo, lo he releído una y otra vez, y me reafirmo en la idea de que no es ofensivo. Supongo que unos tienen las espaldas más anchas que otros, si en alguna ocasión he sido duro en mis artículos ha sido en este blog con los políticos, y no con políticos que quedan lejos, sino con los que te cruzas a menudo por la calle (me siguen saludando por si alguien lo duda) y lo cierto es que siempre han encajado las críticas, con más o menos razón por mi parte, con total deportividad.  Y parece que es justo en el mundo del deporte donde hay menos deportividad y las críticas se reciben peor, o posiblemente será porque algunos no están acostumbrados a que se les ponga el foco encima...

¿Y todo esto a qué viene se preguntarán ustedes? Pues simplemente a colación de un artículo publicado en el blog de marcha nórdica que parece ser no ha gustado y que alguien, evidentemente con todo su derecho, ha denunciado para que fuera eliminado de Facebook. Invito desde aquí a leer el artículo y que cada uno extraiga sus propias conclusiones. Y por cierto los creadores de contenido no deberíamos dejar de pensar que un día podemos resultar incómodos a un gobierno, a una red social, a un buscador... y quizás no admitan lo que hasta ese momento era perfectamente aceptable.

viernes, 25 de noviembre de 2016

[Marcha nórdica] Análisis de tacos de distintos fabricantes

Uno de los accesorios que más utilizamos (y gastamos) los nordimarchadores son los tacos, pads o conteras. Cuando uno comienza en el mundo de la marcha nórdica y aún no tiene demasiada experiencia en la técnica de clavado del bastón es habitual que en superficies "duras", como el asfalto por ejemplo, el bastón resbale en el momento de la clavada y más aún cuando no llevamos los tacos puestos. Supongo que a todos nos ha pasado, pero también es cierto que con el tiempo, cuando vamos mejorando nuestra técnica con la experiencia, estos "errores", o llamémosles resbalones si se prefiere, van produciéndose en mucha menor medida.

Planteándolo desde este punto de vista los tacos podrían llegar a ser incluso prescindibles, puesto que exceptuando superficies muy lisas, tipo baldosa, y con unas buenas puntas en los bastones el agarre es suficiente.
Otro de los factores que en ocasiones se esgrime para utilizar los tacos es el ruido, desagradable para unos, música celestial para otros..., lo cierto es que en determinadas ocasiones creo que se hace imprescindible utilizarlos, por ejemplo caminando por la noche en zonas urbanas.

A lo largo de este año de experiencia con la marcha nórdica he utilizado diferentes modelos de tacos, desde los que vienen de regalo con los bastones, hasta los que son más fáciles de encontrar, por ejemplo en el Decathlon, otros más concretos como unos Leki y por último los Lodosa Marcha Nórdica que fueron el último (y mejor) descubrimiento.

Posiblemente el mayor problema que tienen los tacos es el desgaste que sufren, ciertamente hay superficies muy diferentes y no es igual la abrasión que tienen sobre una acera, sobre la calzada o sobre un carril bici. También hay que tener muy en cuenta los distintos tipos de clavada, la fuerza que realizamos al apoyar el bastón, se me podría decir que no es muy diferente pero puedo asegurar que tras un recorrido por asfalto, aceras, carril-bici de más o menos 10 km, el desgaste es muy diferente en los tacos que utilizamos mi hija, mi mujer y yo mismo. Tenemos diferentes pesos, diferente fuerza, diferente forma de clavar en definitiva y los tacos se gastan por tanto de forma distinta.

Lo que comento a continuación viene de la experiencia personal, posiblemente otras personas puedan tener una experiencia diferente, y les puedan gustar otros modelos, este análisis es lo exhaustivo que es, no he probado todos los tacos del mercado, pero los que voy a comentar puedo asegurar que los que gastado y desgastado a conciencia :)

Mis primeras experiencias fueron con los tacos del Decathlon, los tacos más básicos, tacos que en ocasiones oscilan de precio, y que en la actualidad se pueden encontrar en su página web por 3,49€ el par.

Son unos tacos básicos, con un agarre aceptable... (durante los primeros 5 km) porque su desgaste es muy rápido. Es un taco con el que me siento muy cómodo, se adaptan perfectamente a cualquier tipo de bastón, los he llevado con los Newfeel, los Fizan y los KV+.
El dibujo, como se puede apreciar en la imagen, es mínimo y por mi forma de clavar los desgasto muy rápidamente en la zona central y eso se nota bastante porque en cuanto comienzan a estar desgastados pierden mucho agarre y en superficies lisas es habitual que resbalen.
En alguna ocasión los he llevado hasta el límite y al final termina haciéndose incluso un agujero.

El segundo tipo de taco que he utilizado es el que viene con los bastones, en el caso de los Fizan y los KV+ me parece prácticamente el mismo. Es un taco algo más pequeño, menos pesado, con un agarre muy bueno, bastante mayor que los del Decathlon por ejemplo, pero en su contra está que sufren un desgaste todavía más rápido. De hecho esos tacos me los "como" antes, aunque es cierto que por el material con que están realizados su agarre es siempre algo mejor. También se adaptan muy bien a cualquier bastón. Son unos tacos que pueden ser recomendables para usarlos en una prueba de competición pero con la certeza de que después de 10 km estarán prácticamente lisos. Su precio oscila entre 4,5 y 6 euros aproximadamente.

La tercera de las opciones fue un taco de la marca Leki, mucho más grande que los que había utilizado hasta ese momento. La primera impresión es que estás utilizando un elemento extraño, la superficie de contacto es mayor y en ocasiones he tenido la sensación de "oscilamiento". El agarre del taco es bastante bueno, pero por encima de todo creo que la gran mejora respecto a los anteriores está en que su desgaste es bastante menor. Esto tacos me han permitido hacer bastantes más kilómetros, de hecho se puede comprobar en la imagen que el dibujo es mucho más profundo, es un poco la sensación de que vas con "ruedas de camión".
En su contra fundamentalmente el precio que se va a prácticamente los 12€. Aún así no es una mala opción puesto que durante más que el doble o el triple que cualquiera de los modelos anteriores comentados.

Y llegamos al último descubrimiento, los tacos Lodosa Marcha Nórdica. La primera vez que oí hablar de ellos fue en el blog de Qanzio y después los vi a la venta en la tienda online de Faustino, Orivipshop, así que aprovechando que iba a coincidir con él en una prueba en Miranda de Ebro le encargue unos cuantos, tenía ganas de comprobar por mí mismo si de verdad eran tan buenos como se decía. Allí conocí también a Suso, el creador de los tacos, y Faustino me regaló unos para la prueba, seguramente alguien podrá pensar que no es una buena idea estrenar unos tacos que uno nunca ha probado en una competición, pero los puse en los bastones y a tirar millas...

No es un taco grande ni pesado, ajusta perfectamente al bastón y la sensación de agarre desde el primer momento es magnífica, pero lo que más me sorprendió fue que tras los 10 km de la prueba su desgaste era mínimo, nada comparado con cualquier otro taco que hasta ese momento yo había utilizado. He seguido haciendo kilómetros con ellos, bastantes, muchos más de los que he podido hacer nunca con cualquier otro tipo de taco y me han seguido sorprendiendo. Mi mujer también los ha probado y coincide conmigo en mis apreciaciones, tienen un fantástico agarre, los únicos resbalones han sido sobre un terreno con piedra de Colmenar con hojas húmedas encima...
Para mi son, sin ningún género de duda, los mejores tacos que he usado nunca. aunque su precio algo más alto que el de los tacos del Decathlon merecen la pena porque la duración no es doble, ni el triple sino diez o doce veces más sin exagerar demasiado.
Piri, no demasiado amigo de estos accesorios, ha publicado hace unos días en su blog su análisis de este modelo y ambos coincidimos. En mi opinión son los mejores tacos que hay hoy en día en el mercado, con una excelente, por no decir inmejorable, calidad relación precio (6,99€).

Son los ganadores de toda la comparativa, mi recomendación para cualquiera que utilice tacos en sus bastones.

sábado, 29 de octubre de 2016

Dando clase de Educación Física

page-shot-2016-10-132bpodio2bde2bla2bmarcha2bn25c325b3rdica2bde2baranjuez2ben2bcartagenaHace unas semanas en clase de Educación Física mi profesora Marga me dijo que me había visto en el periódico Campeones de Aranjuez en el podio de una prueba de marcha nórdica en Cartagena y me propuso si un día quería explicar a mis compañeros en qué consistía la marcha nórdica, que conseguíamos practicándola y explicarles un poco la técnica.

Así que este jueves di yo la clase de Educación Física a mis compañeros. Empecé explicando qué era la marcha nórdica, les dije que era un deporte en el que usamos unos bastones para impulsarnos al andar, les expliqué cómo son los bastones de marcha nórdica, les hablé de la dragonera, las puntas, y dije que hay bastones fijos y otros son extensibles.

Después hablé de los beneficios para la salud de la marcha nórdica, expliqué que mejoramos la resistencia aeróbica, la oxigenación del cuerpo y trabajamos el 90% de los músculos y mi profesora dijo que si además íbamos sonriendo trabajaban el 100%.

Después pasamos a la parte práctica, comenzamos arrastrando los bastones y expliqué que había que alargar los brazos y que era importante llevarlos hasta bien atrás para darnos mayor impulso. Una vez que todos habían probado los bastones les hice una demostración de lo rápido que se puede llegar a andar. No les había explicado que para llegar más atrás se suelta el bastón y me preguntaron que por qué hacía eso, les dije que con el bastón agarrado no se puede llevar tan atrás la mano y de esta manera nos damos mayor impulso. Para finalizar la clase mis compañeros hicieron unas carreras de relevos. Lo más importante es que creo que a todos les gustó mucho conocer este deporte y les dije que se animaran a probarlo y practicarlo conmigo.

miércoles, 7 de septiembre de 2016

[Marcha nórdica] Análisis Kv+ Zaluna

Unos bastones que llegaron a mis manos de forma un tanto casual. Como uno se enganchó con esto de la marcha nórdica resulta que cuando se junta con la familia sale el tema, y así una sobrina que se anima, un cuñado que se anima también y como a uno rápido le consideran un experto... pues le termina tocando buscar bastones.

No me resulta demasiado fácil aconsejar sobre determinados productos, lo que para mí es bueno para otro puede resultar malo, lo que uno considera un acierto para otro puede ser meramente accesorio, así que les enseñé los Fizan, los Propulse Walk del Decathlon, vieron diferencias y finalmente todo quedó en pues lo que tu veas mejor. O sea, más de lo mismo. :)

Había que tener en cuenta que buscaba bastones para principiantes, uno de ellos para una niña de 11 años que probablemente va a seguir creciendo por lo que la decisión de que fueran regulables era más que evidente, a eso además había que sumar un precio económico (ya habría tiempo más adelante para buscar unos bastones mejores o más caros) y que además conjugara una buena calidad. Aproveché para comprarlos con una oferta especial y además tengo que resaltar el fantástico trato recibido por el vendedor, Faustino de Orivipshop informando de plazos de entrega, recomendando, explicando , todo con un trato personal y directo que en algunos casos ya querrían muchas tiendas físicas.

Marca: Kv+
Modelo: Zaluna
Precio: 45,90€ (Orivipshop)

Decía en una anterior revisión que para valorar en su justa medida unos bastones se hace imprescindible haber probado otros, creo que no hay otro mejor para poder comparar, es más fácil encontrar pros y contras que seguro los hay, pero antes de nada quiero dejar muy claro que los Kv+ Zaluna me parecen unos magníficos bastones para iniciarse en la marcha nórdica, personalmente sólo les cambiaría un detalle para convertirlos en la elección perfecta para un principiante. Ahora más adelante lo comentaré con más detalle.

Los KV+ Zaluna son unos bastones telescópicos de dos tramos (83-135 cm) en aluminio 7075. Mi primera sensación al cogerlos fue que "pesaban", pero nótese el entrecomillado. Esa impresión de que pesan más por ejemplo que los Fizan NW Speed no deja de ser una realidad pero es que el tamaño obliga. Estos bastones pueden extenderse  diez centímetros más que los Fizan que se quedan en el metro veinticinco, un pelín justos para aquellos cuya altura supere el metro ochenta y cinco. Normalmente en las competiciones (aunque estamos hablando de bastones para principiantes y para iniciarse y no destinados a la competición) los participantes llevan los bastones algo más largos del 0,66 multiplicado por la altura del usuario o haciendo coincidir la altura del ombligo con el enganche de la dragonera, así que veo estos bastones especialmente útiles para personas de metro ochenta y cinco en adelante.

Hablaba del peso y aunque supongo que esto que voy a decir puede ser rebatido con facilidad, y que los usuarios de bastones de carbono más ligeros pueden no estar de acuerdo al considerar que son siempre mejores los suyos, lo cierto es que en situaciones en la que sopla un cierto viento los KV+ Zaluna me han parecido los bastones más cómodos porque no se mueven (no se vuelan) con tanta facilidad. Evidentemente los "profesionales" optarán por bastones de carbono algo más ligeros pero me gustaría que no se perdiera de vista lo que decía más arriba de que son unos bastones para iniciarse en la marcha nórdica.

La empuñadura de los bastones, de una especie de corcho prensado, me resulta cómoda, bastante suave al tacto, perfecta en todas situaciones, especialmente con calor porque no aparece en ningún caso la sensación de sudor. He comentado en alguna ocasión que no utilizo guantes y es posible que usuarios que puedan utilizarlos difieran de mi apreciación, pero ya digo que es una opinión basada en el uso de este bastón sin guantes.

Aunque la parte superior de la empuñadura es de plástico no he notado en ella ningún tipo de defecto y de hecho la argolla superior que sirve para soltar los bastones resulta muy cómoda y sencilla de utilizar.

La dragonera o fiador tiene un sistema de suelta rápida, realmente práctico y eficaz, aunque es necesario usar las dos manos para soltar la dragonera. La talla de la dragonera que viene con los bastones es la mediana (M/L) que a mí personalmente me resulta perfecta. El tejido con el que está realizada la dragonera es suave al tacto, transpirable, con un acolchado más que suficiente y cómodo, quizás me gustaría que fuese un poquito más ancho y que cubriera algo más de superficie, pero como digo me parece más que aceptable y además con un muy buen acabado. El velcro ajusta perfectamente aunque como también he dicho en otras ocasiones siempre es recomendable al terminar de utilizar nuestros bastones dejarlo pegado para evitar enganchones y en consecuencia un mayor deterioro.

Las puntas es probablemente el punto más débil de este bastón y es el único detalle que cambiaría de ellos. No son puntas endurecidas al tungsteno, lo que se conoce como widia, aunque tampoco son las sencillas puntas de acero que llevan los bastones Propulse Walk de Decathlon. Aún así tras un par de cientos de kilómetros se comienza a ver el desgaste en las mismas (como se puede apreciar en la fotografía de la izquierda). Cuando salgo a caminar por caminos de tierra más o menos compacta, en algunos casos con piedras utilizo siempre los bastones sin tacos, dejando estos únicamente para caminar por asfalto y aceras en zonas urbanas. La sensación de agarre al clavar es muy buena, no hay resbalones más allá de no realizar la técnica adecuada. Hay que tener en cuenta que si el uso que vamos a dar a los bastones es muy esporádico o si habitualmente los vamos a utilizar en zonas urbanas y vamos a ir con los tacos puestos todo lo comentado anteriormente tiene una importancia más relativa pero creo que es justo comentarlo para que nadie se pueda llevar a engaño.

Los tacos que van incluidos con los bastones son básicos, con un agarre bueno sobre asfalto pero con un desgaste muy rápido aún sobre superficies no demasiado abrasivas. En cuanto se gastaron he optado por utilizar otros tacos (en breve habrá análisis de este producto), primeramente los básicos del Decathlon y últimamente unos de Leki, aunque tras haber oído/leído mucho y bueno sobre los tacos de Lodosa Marcha Nórdica pretendo probarlos para ver que resultado ofrecen.

Andres (Qanzio), del blog kilómetro 11, (ir bajando en la página hasta la fecha 22-4-16), dice de ellos que son los bastones que se compraría y recomendaría para aprender. Buenos, bonitos y baratos. Y creo que es un opinión muy a tener en cuenta viniendo como viene de un experto en la marcha nórdica. (Lo siento pero a fecha de hoy el enlace no está disponible)

jueves, 11 de agosto de 2016

[Marcha nórdica] Análisis Newfeel Propulse Walk 100 (Decathlon)

Hoy toca hablar de mis primeros bastones de marcha nórdica. Se trata de los Newfeel Propulse Walk 100, los bastones más sencillos y económicos (menos de 20 euros) que se pueden encontrar en la actualidad en las tiendas Decathlon.

Nunca había hecho marcha nórdica y gastarme 50 o 60 euros en unos bastones que podía suceder que los probara tres veces y no volvieran a salir del paragüero me parecía una auténtica barbaridad. Uno es autodidacta en esto de la marcha nórdica y comencé a dar los primeros pasos a comienzos de este año por mi cuenta. Busqué en algún foro, leí algo sobre bastones, y como es evidente te puedes encontrar una opinión y la contraria, que si son mejores los bastones fijos, que si los mejores son los telescópicos puesto que los puedes ajustar a la altura que desees, que si mejor una dragonera de un tipo, o mejor de otro..., y así hasta el infinito. Una de las primeras entradas que publiqué en el blog hace referencia a qué bastones elegir, evidentemente no tiene la verdad absoluta pero creo que para los principiantes puede ser un buen punto de partida, eso y por supuesto preguntar a alguien que ya esté practicando marcha nórdica.

Marca: Newfeel
Modelo: Propulse Walk 100
Precio: 19,99€ (Decathlon)

Muy posiblemente uno no es capaz de valorar en su justa medida unos bastones hasta que no ha probado otros y puede comparar. ¿Por qué digo esto? Pues porque personalmente estos bastones, a los que tengo un cariño especial, son bastante inferiores a cualquier otro que nos podamos imaginar, pero sirven perfectamente para iniciarse en la marcha nórdica. Ahora comentaré algunos pros y algunas contras que de todo hay, pero como señalo puede ser una manera muy económica de iniciarse en el mundo del nordic.

Los Propulse Walk 100 son unos bastones fijos, en mi caso 115 cm, que se pueden encontrar en tallas entre 105 y 125 cm (cada 5 cm) realizados en aluminio 5083. El alumnio 5083 es más pesado que el 7075 más habitual en otros bastones de gama superior, pero aún así no se pueden considerar unos bastones pesados y pese a que la calidad del aluminio sea inferior siempre me ha dado la sensación de que la vibración era algo menor que en los bastones de dos tramos, de hecho después de realizar varias salidas con ellos y volver a un bastón telescópido de dos tramos la primera sensación es que estos últimos vibran algo más, aún así como digo no es más que una impresión muy subjetiva.

La empuñadura de estos bastones es de plástico, y principalmente en verano o cuando la temperatura es más alta el sudor de las manos los hace incómodos frente a los que tienen empuñaduras de corcho que absorben mejor el sudor. Esta característica prácticamente obliga a utilizar guantes con ellos y aunque yo inicialmente los usaba no terminaba de acostumbrarme a ellos. Es posiblemente uno de los contras más importantes con que cuenta este modelo de bastón.

dragonera La dragonera o fiador de estos bastones es convencional y aunque se han impuesto las de suelta rápida aún hay practicantes de marcha nórdica que prefieren este modelo. Evidentemente son mucho menos cómodas que las de suelta rápida y por ejemplo si vamos a quitar o poner los tacos en un momento determinado se hace necesario sacar la mano de la dragonera para poder hacerlo, también en casos de tropiezos y caídas por ejemplo me parecen menos recomendables que las de suelta rápida. A su favor se puede decir que el ajuste de la dragonera a nuestra mano puede ser tan perfecto como deseemos. Personalmente tras haber probado ambos tipos de dragonera optaría sin ninguna duda por las de suelta rápida.

El tejido con que está realizada la dragonera es muy sencillo, de tipo calado, y por tanto transpirable, sin acolchado pero relativamente cómodo. El velcro ajusta bien a la muñeca aunque siempre es recomendable al terminar de utilizar nuestros bastones dejarlo pegado para evitar enganchones y en consecuencia un mayor deterioro.


Las puntas de estos bastones son de acero (no endurecidas al tungsteno)  y posiblemente son el mayor de sus puntos débiles. Sufren una gran abrasión en cualquier terreno, no sólo en asfalto y después de unos pocos cientos de kilómetros su desgaste es más que evidente. Es cierto que si vamos a utilizar estos bastones siempre con unos tacos no vamos a sufrir este inconveniente, pero parece bastante evidente que en algún momento usaremos nuestros bastones por terrenos de tierra, hierba... y en esos casos es preferible su utilización sin tacos.

Inicialmente, con los bastones nuevos, la sensación de agarre al clavar es óptima pero en cuanto se van desgastando, y ya digo que no tienen que pasar muchos km para que esto suceda, son bastante habituales los resbalones del bastón independientemente del terreno por el que estemos transitando.
Los tacos que vienen incluidos con los bastones, los básicos del Decathlon, me gustan bastante, y de hecho me parecen bastante mejores que los que traen por defecto otros bastones de más calidad. Aunque mi hija por ejemplo los desgasta menos que yo, supongo que por el diferente tipo de clavada y la intensidad de la misma, son unos tacos que duran algo más de la media habitual.

En cualquier caso esto quedará para una próxima revisión de tacos pues recientemente he encontrado un modelo, algo más caro, pero muchísimo más eficiente, al menos para el tipo de marcha nórdica que yo realizo. De hecho ya comenté en la anterior revisión de los bastones Fizan que los tacos que usaba con esos bastones eran los del Decathlon puesto que eran los que, hasta ese momento, me habían dado un mejor resultado.

Dicho esto tengo que comentar que recientemente he cambiado las puntas a estos bastones, por otras endurecidas al tungsteno, por una parte me ha alargado el bastón un par de cm pero por encima de todo les ha dado una nueva vida. Como digo no son los bastones que hoy uso de forma habitual pero cuando salgo con algún amigo que quiere probar esto de la marcha nórdica suelo prestarle mis bastones y yo opto por coger mis queridos bastones viejos del Decathlon. No descarto en un futuro cambiar también la empuñadura del bastón por alguna algo mejor, pero eso, si sucede, será más adelante.

En definitiva unos bastones muy básicos que están bien para iniciarse en el mundo de la marcha nórdica, con un precio muy económico y de los que evidentemente tampoco se puede esperar demasiado. Si estás seguro de que la marcha nórdica te va a enganchar, que dentro de un par de meses seguirás saliendo unas cuantas veces por semana a caminar, no los elijas, pero si no lo tienes claro es una buena primera opción, el precio es de lo más económico.

Seguro que muchos lectores recuerdan con cariño su primer coche..., yo siempre recordaré con cariño mis primeros bastones de marcha nórdica.  ;)

Fotografías del artículo tomadas de la página de Decathlon.

Actualización: Finalmente cambié la empuñadura por una KV+ y tengo que decir que a día de hoy son los bastones con los que más kilómetros he realizado y más cómodo me siento.

miércoles, 13 de julio de 2016

[Marcha nórdica] Análisis Fizan NW Speed

Fizan NW Speed 

Marca: Fizan
Modelo: Speed NW
Precio aproximado: 48-55€

Conocí estos bastones cuando realicé el curso de iniciación a la marcha nórdica allá por el mes de febrero, eran los que traía el instructor, Piri, y prestaba a los que iban a realizar el curso.

[caption id="attachment_12446" align="alignleft" width="320"]nw2b20152b008 Fotografía: Nordicartagena[/caption]

Los Fizan Speed NW son unos bastones telescópicos de dos tramos (75-125 cm.) en aluminio 7075. Cuando uno está acostumbrado a utilizar unos bastones de longitud fija la primera sensación que tiene es que estos bastones de dos tramos vibran en cada apoyo que se realiza. Al principio resulta molesto e incómodo pero tras unos cientos de metros esa sensación va desapareciendo, y de hecho cuando día tras día utilizas este bastón terminas por olvidar esa molesta, al menos inicialmente, vibración.

[caption id="attachment_12448" align="alignright" width="320"]img_20160713_161348 Empuñadura Fizan[/caption]

La empuñadura de estos bastones resulta muy cómoda. Yo no utilizo ningún tipo de guante con los bastones -inicialmente utilizaba unos típicos de ciclista pero finalmente desistí de utilizarlos- y el agarre resulta muy cómodo. La empuñadura del bastón es de una especie de corcho prensado muy suave al tacto, y si no hace demasiado calor y aún cuando la temperatura es más elevada o se lleva ya un tiempo caminando no aparece nunca la sensación de sudor en las manos a diferencia de lo que sí ocurre con las empuñaduras de plástico de otros bastones de gama más baja.

[caption id="attachment_12449" align="alignleft" width="240"]img_20160713_161413 Dragonera Fizan[/caption]

La dragonera o fiador de estos bastones tiene el sistema de suelta rápida Fast Release Strap System, y su gran ventaja respecto a otros modelos es que puedes soltar el bastón con una sola mano, es tan sencillo como apoyar el bastón en el suelo y apretar con el pulgar sobre el botón superior del bastón a la vez que se tira de la dragonera. Rápido y seguro.

La talla de la dragonera que viene inicialmente con los bastones es la mediana, personalmente es un tamaño que me va perfectamente. A mi hija mayor, Paula, que usa también este modelo de bastones le resultan un poco grandes y no termina de ajustarle bien del todo. La solución pasa por adquirir una dragonera de un tallaje menor (aproximadamente 15-16 €) aunque ella utiliza la que viene con el modelo Junior de los bastones de Fizan y esta sí que le ajusta perfectamente. También se puede encontrar una talla más grande.

El tejido con el que está realizada la dragonera es suave, transpirable, con un acolchado más que suficiente y cómodo y además con un muy buen acabado. El velcro ajusta perfectamente aunque siempre es recomendable al terminar de utilizar nuestros bastones dejarlo pegado para evitar enganchones y en consecuencia un mayor deterioro.

[caption id="attachment_12450" align="alignright" width="320"]img_20160713_200538 Puntas bastones Fizan[/caption]

Las puntas, endurecidas al tungsteno, lo que se conoce como widia, son magníficas. Tras más de un centenar de kilómetros por caminos de tierra unas veces más blando en primavera y según iba llegando el buen tiempo más compacto y duro, y por supuesto con algunos tramos de asfalto, las puntas están exactamente igual que el primer día. La sensación de agarre cuando uno clava el bastón en muy buena, más aún cuando mis primeros bastones -de los que hablaremos en próximas entradas- con la punta de acero estaban muy desgastados y en alguna ocasión llevaban a desagradables resbalones de los mismos. Ciertamente en tierra blanda puede que no haya una gran diferencia, pero en las superficies más duras, ya sea asfalto o incluso piedras la diferencia es más que notable.

Posiblemente si el uso que vamos a dar a los bastones es muy esporádico, incluso si la mayoría del tiempo vamos a realizar marcha nórdica por ciudad y vamos a usar los tacos, este tema de las puntas podría tener una menor importancia, pero personalmente y aunque entre semana el recorrido que realizo es eminentemente urbano y nocturno -lo digo por el ruido- y por tanto se hace casi indispensable el uso de los tacos al llegar el fin de semana me gusta realizar salidas más largas aprovechando que hay algo más de tiempo libre por caminos y senderos y aquí los tacos son totalmente prescindibles y las puntas juegan un papel importante.

Los tacos que vienen incluidos con los bastones son bastante básicos. He notado que por ejemplo mi mujer o mi hija los desgastan bastante menos que yo, supongo que por el tipo de clavada que cada uno de nosotros realiza, más fuerte y dura en mi caso, pero en cuanto se desgastaron opté directamente por los básicos del Decathlon que para mí son los que mejor resultado me han dado hasta ahora.

Piri, de Nordicartagena, un nordimarchador con muchos kilómetros a sus pies, los considera los mejores bastones del mercado. Yo no me atrevería llegar a tanto y además no he probado demasiados modelos, pero creo que son unos muy buenos bastones, con un precio además bastante ajustado para sus características, aunque también es cierto que con una cierta dificultad para poder conseguirlos, de hecho en tiendas de deporte de Aranjuez se encuentran con algunas dificultades (no he conseguido encontrarlos) y solo se pueden adquirir a través del club o mediante compra online.

Artículo publicado originalmente el 13 de julio de 2016 en AranjuezNW.

Actualización: Las dragoneras que vienen en la actualidad con los bastones han mejorado respecto a las que comento en el artículo, ahora son algo más mullidas y tienen un mejor ajuste en la mano, aún así queda una cierta holgura y cuando uno se acostumbra a otros modelos con mejor ajuste no resultan todo lo cómodas que se podría esperar.

miércoles, 16 de marzo de 2016

II Marcha Nórdica de Aranjuez

Este domingo se celebró en Aranjuez la V Media Maratón de los Sotos Históricos, una prueba que pese a sus pocas ediciones comienza ya a hacerse un nombre en el panorama de pruebas populares y junto ella también se disputó la II edición de los 15 kilómetros de Marcha Nórdica de Aranjuez. Supongo que muchos lectores no habrán oído nunca hablar de la marcha nórdica y conviene aclarar, para los que piensen mal, que no tiene nada que ver con irse de copas con un sueco o una sueca...

Hecho el chiste conviene explicar que es esto de la Marcha Nórdica y nada mejor que la definición que nos dan en el blog de José Antonio Pérez -Piri-, NordiCartagena, un blog de referencia para los aficionados a este deporte.

Durante la prueba de marcha nórdica ejercí como juez auxiliar, siguiendo y acompañando a la segunda mitad aproximadamente de los marchadores o nordimarchadores a lo largo de su recorrido. Mi experiencia como juez se reduce a un curso práctico y otro teórico de unas pocas horas pero aún así no se hace demasiado difícil encontrar irregularidades en los marchadores. Ciertamente los hay que poseen una técnica envidiable y poco se les puede decir, otros, especialmente entre algunos, que no todos, de los que compiten por ganar, digamos, siendo benévolos, que marchan muy al límite de lo que puede considerarse lícito. No diré que corren porque ciertamente puede ser muy difícil apreciarlo si no se dispone de una imagen fija que lo corrobore, pero el uso que algunos de ellos hacen de los bastones es francamente mejorable. El bastón no lo utilizan para impulsarse como debería ser, sino que en ocasiones simplemente lo arrastran o incluso lo llevan en volandas. Junto a ellos también encontramos a los que están empezando y o bien no llegan a pasar la mano de la cadera o no agarran el bastón a la hora de clavarlo o no estiran el brazo..., pero como ciertamente no participan en la prueba con un ánimo de competir y ganar, sino simplemente de disfrutar, creo que es bueno intentar corregirles pero sin ser demasiado severo. Siempre se va a criticar la labor de los jueces, si hacen y toman medidas porque las toman y si no las toman porque no las toman. Uno de los blogs más recomendables en esto de la marcha nórdica (kilómetro 11) suele mostrarse más que crítico al respecto y creo que es muy positivo mostrar esa visión de la competición de la marcha nórdica con la que él nos ilustra, aunque luego su estilo pueda gustar más o menos.

Por una parte creo que es importante que cada vez haya más pruebas competitivas de marcha nórdica porque se convierten en un acicate para que cada día se unan nuevos aficionados a este deporte, pero por otro lado también estoy convencido de que se hace necesario reglar de forma clara estas pruebas, no puede suceder que cada una de ellas tenga una normativa diferente, y además es necesario también que se habiliten jueces  pero esto a día de hoy aún parece una utopía pues bastante hay con conseguir que participen los aficionados. Estoy convencido de que la prueba de Aranjuez, a poco que haya un mínimo interés, se puede terminar convirtiendo en una prueba de referencia a nivel nacional. El recorrido es realmente espectacular, la organización es brillante, y además en Aranjuez comienza a haber afición y buena muestra de ello han sido los noventa inscritos en los cursos de iniciación que se han llevado a cabo coincidiendo con la prueba.

Aún así creo que se hace fundamental el fomentar actividades y marchas no competitivas, con un carácter más social que competitivo, puesto que el participar en una competición puede terminar echando para atrás a más de uno, mientras que por ejemplo marchas no competitivas de distintas dificultades o distancias pueden animar a que poco a poco se sumen nuevos aficionados.

[caption id="attachment_5442" align="alignleft" width="266"]paulanw Fotografía: José Ángel Rodríguez (Campeones de Aranjuez)[/caption]

Por cierto no quiero terminar sin hacer mención a mi compañera de blog, Paula, que participó en esta prueba y que obtuvo además un trofeo como la participante más joven.

Paula realizó los quince kilómetros en un tiempo de 2 horas y 14 minutos y estaba más que contenta por haber superado el reto de terminar la prueba. Era su primera competición y aunque lleva poco tiempo con esto de la marcha nórdica parece que le ha entrado el gusanillo.

Veremos el año que viene si no se anima alguna otra colaboradora del blog, pero mientras tanto que vayan cogiendo los bastones y que salgan de marcha. ;)