Be happy (Aprende a ser feliz)

Que si buenas notas, que si estudia más..., y al final la vida son tres días, uno está lloviendo, otro te lo pasas trabajando…, dejemos el tercero para divertirnos y ser felices.

https://youtu.be/SpbMt7ehgeo

 

Dedicado a una mujercita que hoy cumple 13 años...

[Marcha nórdica] Análisis de tacos de distintos fabricantes

Uno de los accesorios que más utilizamos (y gastamos) los nordimarchadores son los tacos, pads o conteras. Cuando uno comienza en el mundo de la marcha nórdica y aún no tiene demasiada experiencia en la técnica de clavado del bastón es habitual que en superficies "duras", como el asfalto por ejemplo, el bastón resbale en el momento de la clavada y más aún cuando no llevamos los tacos puestos. Supongo que a todos nos ha pasado, pero también es cierto que con el tiempo, cuando vamos mejorando nuestra técnica con la experiencia, estos "errores", o llamémosles resbalones si se prefiere, van produciéndose en mucha menor medida.

Planteándolo desde este punto de vista los tacos podrían llegar a ser incluso prescindibles, puesto que exceptuando superficies muy lisas, tipo baldosa, y con unas buenas puntas en los bastones el agarre es suficiente.
Otro de los factores que en ocasiones se esgrime para utilizar los tacos es el ruido, desagradable para unos, música celestial para otros..., lo cierto es que en determinadas ocasiones creo que se hace imprescindible utilizarlos, por ejemplo caminando por la noche en zonas urbanas.

A lo largo de este año de experiencia con la marcha nórdica he utilizado diferentes modelos de tacos, desde los que vienen de regalo con los bastones, hasta los que son más fáciles de encontrar, por ejemplo en el Decathlon, otros más concretos como unos Leki y por último los Lodosa Marcha Nórdica que fueron el último (y mejor) descubrimiento.

Posiblemente el mayor problema que tienen los tacos es el desgaste que sufren, ciertamente hay superficies muy diferentes y no es igual la abrasión que tienen sobre una acera, sobre la calzada o sobre un carril bici. También hay que tener muy en cuenta los distintos tipos de clavada, la fuerza que realizamos al apoyar el bastón, se me podría decir que no es muy diferente pero puedo asegurar que tras un recorrido por asfalto, aceras, carril-bici de más o menos 10 km, el desgaste es muy diferente en los tacos que utilizamos mi hija, mi mujer y yo mismo. Tenemos diferentes pesos, diferente fuerza, diferente forma de clavar en definitiva y los tacos se gastan por tanto de forma distinta.

Lo que comento a continuación viene de la experiencia personal, posiblemente otras personas puedan tener una experiencia diferente, y les puedan gustar otros modelos, este análisis es lo exhaustivo que es, no he probado todos los tacos del mercado, pero los que voy a comentar puedo asegurar que los que gastado y desgastado a conciencia :)

Mis primeras experiencias fueron con los tacos del Decathlon, los tacos más básicos, tacos que en ocasiones oscilan de precio, y que en la actualidad se pueden encontrar en su página web por 3,49€ el par.

Son unos tacos básicos, con un agarre aceptable... (durante los primeros 5 km) porque su desgaste es muy rápido. Es un taco con el que me siento muy cómodo, se adaptan perfectamente a cualquier tipo de bastón, los he llevado con los Newfeel, los Fizan y los KV+.
El dibujo, como se puede apreciar en la imagen, es mínimo y por mi forma de clavar los desgasto muy rápidamente en la zona central y eso se nota bastante porque en cuanto comienzan a estar desgastados pierden mucho agarre y en superficies lisas es habitual que resbalen.
En alguna ocasión los he llevado hasta el límite y al final termina haciéndose incluso un agujero.

El segundo tipo de taco que he utilizado es el que viene con los bastones, en el caso de los Fizan y los KV+ me parece prácticamente el mismo. Es un taco algo más pequeño, menos pesado, con un agarre muy bueno, bastante mayor que los del Decathlon por ejemplo, pero en su contra está que sufren un desgaste todavía más rápido. De hecho esos tacos me los "como" antes, aunque es cierto que por el material con que están realizados su agarre es siempre algo mejor. También se adaptan muy bien a cualquier bastón. Son unos tacos que pueden ser recomendables para usarlos en una prueba de competición pero con la certeza de que después de 10 km estarán prácticamente lisos. Su precio oscila entre 4,5 y 6 euros aproximadamente.

La tercera de las opciones fue un taco de la marca Leki, mucho más grande que los que había utilizado hasta ese momento. La primera impresión es que estás utilizando un elemento extraño, la superficie de contacto es mayor y en ocasiones he tenido la sensación de "oscilamiento". El agarre del taco es bastante bueno, pero por encima de todo creo que la gran mejora respecto a los anteriores está en que su desgaste es bastante menor. Esto tacos me han permitido hacer bastantes más kilómetros, de hecho se puede comprobar en la imagen que el dibujo es mucho más profundo, es un poco la sensación de que vas con "ruedas de camión".
En su contra fundamentalmente el precio que se va a prácticamente los 12€. Aún así no es una mala opción puesto que durante más que el doble o el triple que cualquiera de los modelos anteriores comentados.

Y llegamos al último descubrimiento, los tacos Lodosa Marcha Nórdica. La primera vez que oí hablar de ellos fue en el blog de Qanzio y después los vi a la venta en la tienda online de Faustino, Orivipshop, así que aprovechando que iba a coincidir con él en una prueba en Miranda de Ebro le encargue unos cuantos, tenía ganas de comprobar por mí mismo si de verdad eran tan buenos como se decía. Allí conocí también a Suso, el creador de los tacos, y Faustino me regaló unos para la prueba, seguramente alguien podrá pensar que no es una buena idea estrenar unos tacos que uno nunca ha probado en una competición, pero los puse en los bastones y a tirar millas...

No es un taco grande ni pesado, ajusta perfectamente al bastón y la sensación de agarre desde el primer momento es magnífica, pero lo que más me sorprendió fue que tras los 10 km de la prueba su desgaste era mínimo, nada comparado con cualquier otro taco que hasta ese momento yo había utilizado. He seguido haciendo kilómetros con ellos, bastantes, muchos más de los que he podido hacer nunca con cualquier otro tipo de taco y me han seguido sorprendiendo. Mi mujer también los ha probado y coincide conmigo en mis apreciaciones, tienen un fantástico agarre, los únicos resbalones han sido sobre un terreno con piedra de Colmenar con hojas húmedas encima...
Para mi son, sin ningún género de duda, los mejores tacos que he usado nunca. aunque su precio algo más alto que el de los tacos del Decathlon merecen la pena porque la duración no es doble, ni el triple sino diez o doce veces más sin exagerar demasiado.
Piri, no demasiado amigo de estos accesorios, ha publicado hace unos días en su blog su análisis de este modelo y ambos coincidimos. En mi opinión son los mejores tacos que hay hoy en día en el mercado, con una excelente, por no decir inmejorable, calidad relación precio (6,99€).

Son los ganadores de toda la comparativa, mi recomendación para cualquiera que utilice tacos en sus bastones.

Respeto y comprensión

Dos viejos amigos, un sacerdote católico y un imán musulmán, protagonizan un anuncio de Amazon que se está emitiendo en las televisiones de Reino Unido, Estados Unidos y Alemania. No hay diálogos pero tampoco son necesarios, el anuncio muestra el respeto y comprensión mutuos y lo que nos une en lugar de lo que nos separa.

https://www.youtube.com/watch?v=Ouu6LGGIWsc

Según los protagonistas del anuncio que efectivamente son en su vida real un sacerdote y un imán, y además se conocen personalmente desde hace tiempo, el anuncio no va ni de vender rodilleras, ni de política, sino que lo importante es extender un mensaje de tolerancia entre religiones.

Mis enlaces semanales (LXXXVI)

Una semana más llega al blog la recopilación de mis enlaces semanales, esta semana la edición octogésimo  sexta de esta sección. Como sabéis los lectores habituales del blog se trata de enlaces a artículos que me han parecido interesantes -con los que, por cierto, no siempre estoy de acuerdo- y que durante la semana he ido encontrado y, en algunos casos, publicando bien a través de mi cuenta en Twitter, en la colección de Enlaces de Google+, en Tumblr,en el Flip-30 de diferencia, en la página de Facebook de 30 de diferencia,  y también en mi canal de Inoreader.

Soy matemático, y esta es la razón por la que no juego a la lotería (El País).

Llega una época propicia... el boom de los juegos de mesa de autor (Verne).

Criando niños tan hiperprotegidos que al final son incapaces de solucionar nada por sí mismos (Emilio Calatayud).

¿Y si Clint Eastwood tuviera razón?... (Voz Pópuli).

Cada vez se descubren más utilidades a los drones (Magnet).

El cierre como todas las semanas viene desde Aranjuez:

III reunión del convenio por la defensa del Tajo (Asamblea del Tajo).

Project Acchieve, solidaridad en estado puro (Parroquia de San Pascual).

No sólo duelen los golpes (Iván Sánchez Mora)

Presentado el libro Caza de brujas, de Mercedes Santos (Semanario Más).

Instrucciones para dormir una siesta tradicional (Chechu Valbuena).

 

 

Se necesita empatía, no miedo

Los chavales de Montando el local dan una lección en toda regla con su particular visión del mundo de la educación... y es que es verdad, se necesita empatía, no miedo.

Mucho que cambiar en estas cocinas si queremos que nuestros productos salgan un poquito, sólo un poquito, mejor... No os perdáis el vídeo porque es imperdible.

https://www.youtube.com/watch?v=Fy9gP1aon5M

Todo mal o todo bien...

Dos vídeos, uno en el que todo sale mal...

https://vimeo.com/189919038

El otro es la respuesta contraria, un desafío absurdo a las convenciones de la lógica:

https://vimeo.com/191444383

Ya tenemos aquí, un año más, el anuncio de la Lotería de Navidad

Se ha convertido en un clásico por estas fechas, y supongo que a estas alturas, todos o casi todos habréis visto ya el anuncio de la Lotería de Navidad.

https://www.youtube.com/watch?v=hknVVMfMzPo

Un anuncio que vuelve a jugar con las emociones y que intenta tocar nuestra fibra más sensible...

En fin, que como dicen, o decimos, los matemáticos la lotería es ese impuesto voluntario que pagan los que no entienden de matemáticas ;)

 

Mis enlaces semanales (LXXXV)

Una semana más llega al blog la recopilación de mis enlaces semanales, esta semana la edición octogésimo quinta de esta sección. Como sabéis los lectores habituales del blog se trata de enlaces a artículos que me han parecido interesantes -con los que, por cierto, no siempre estoy de acuerdo- y que durante la semana he ido encontrado y, en algunos casos, publicando bien a través de mi cuenta en Twitter, en la colección de Enlaces de Google+, en Tumblr,en el Flip-30 de diferencia, en la página de Facebook de 30 de diferencia,  y también en mi canal de Inoreader.

Interesante el decálogo para grupos de padres en Whatsapp que nos dejan en kidsandteensonline.

Recomendable lectura en El Mundo sobre cómo detectar el maltrato en una relación adolescente.

Una de curiosidades: ¿Sabías que el fósforo se descubrió intentando convertir la orina en oro? 

Pero en curiosidades esta se lleva la palma: dos gemelos nacen en medio del cambio de hora y crean confusión sobre cuál es mayor.

Desde Aranjuez viene como cada semana el cierre:

En Campeones nos dicen que arrancan los Juegos Escolares con una importante disminución en equipos participantes..., pero los clubs llevan ya unos cuantos años federando chavales cada vez más pequeños así que nada nuevo bajo el sol.

La psicóloga del cole nos habla del acoso escolar y la iniciativa que ha puesto en marcha el Colegio Apostol Santiago.

El club de senderismo P'andar nos dice como los "efectos Decathlon y Calleja" disparan los rescates de montaña.

Desde Marcha Nórdica Aranjuez información sobre un próximo curso de iniciación a la marcha nórdica totalmente gratuito...

Entre rana y sapo

Esta semana publico artículo de colaboración en el Semanario Más, se titula Entre rana y sapo.

Cada vez más tengo la sensación de que desde los medios de comunicación se nos intenta vender una realidad que no es tal. Abundan por doquier "expertos" en todos los temas, saben del Ebola, de crisis de refugiados, de política árabe, saben lo que van a votar los estadounidenses y cuando no aciertan, que es la mayoría de las veces,  nadie les dice nada. Además tienen excusa para todo, siempre hay un motivo para eso que ninguno nos esperábamos que sucediera, es un recurso manido y tópico, pero vuelven a profetizar intentando convencernos de que ellos en el fondo ya intuían que algo así podía pasar. Frente a todo eso yo tengo otra teoría, la teoría de que estamos tan hartos de que nos engañen, de que nos vacilen y de que se rían de nosotros y hemos dicho que hasta aquí vale. Estamos hartos de tantas ranas, sapos y culebras como nos hacen tragar.

Nos vendieron que no iba a suceder, que al Reino Unido no le interesaba “salir” de la Unión Europea, todas las encuestas decían que no, y hubo Brexit.
Nos vendieron que el referéndum sobre el acuerdo de paz con las FARC en Colombia tenía un resultado claro, las encuestas así lo atestiguaban, ¿cómo iba nadie a votar contra la paz? Y salió que no.
Nos vendieron que era imposible, que un tipo como él, con sus tics machistas, sus comentarios xenófobos, maleducado y malencarado a partes iguales, en definitiva que alguien con un peinado así nunca podría ser elegido para regir los destinos del país más poderoso del mundo. Las encuestas eran claras...Y ganó Donald Trump.
No tengo ni idea de política internacional ni de geoestrategia económica ni de nada que se le parezca, pero últimamente al final termina sucediendo lo que nos habían vendido que nunca iba a suceder. ¿Alguien lo entiende?
Ahora llega el momento de analizar resultados y al final los gurús esos que saben de todo sin tener idea de nada y que abundan en tertulias televisivas y radiofónicas nos volverán a decir que ya lo preveían ellos, y se escudarán en que al final ha ganado el populismo. Yo tengo otra teoría, no es tan elaborada, ni tan bonita, pero a mi me vale. No creo tanto que sea culpa del populismo (da igual si de izquierdas o de derechas porque ambos se parecen mucho) yo tengo más bien la sensación de que estamos un poco hartos de que cada vez que votamos el resultado nos salga rana y por eso nos hemos hartado y directamente ya elegimos sapo.

[Libro] Color verde ladrón, Patricia García-Rojo

La literatura infantil y juvenil queda en muchas ocasiones relegada a un discreto segundo plano en el mundo de las letras, y ese es uno de los motivos por los que este año tengo la intención de dedicar en 30dediferencia un poco más de espacio y atención a la literatura infantil y juvenil. Algunos, no pocos, piensan que es una literatura de segunda y sin embargo yo estoy convencido de todo lo contrario, los futuros lectores se nutren de esta literatura y es necesario ofrecerles libros de calidad o muy posiblemente en unos años los tengamos perdidos com lectores.

Por cierto que en los próximos días espero que Celia nos suba su vídeo-reseña de este libro al blog ;).

Título: Color verde ladrón (Serie la pandilla de la lupa)
Autora: Patricia García-Rojo.
Ilustradora: Lucía Serrano Guerrero.
Editorial: SM (Barco de vapor naranja).
ISBN: 9788467590678
Número de páginas: 160
Fecha de publicación: Septiembre 2016
Sinopsis: Un cumpleaños, un zumo que parece radiactivo, una tarta que no es de nata, un collar que no le gusta a nadie, unos testigos que no han visto nada, un ladrón que no deja pistas…

Erika, Manu, Carol y Álex son los detectives de la Lupa. Sí, sí, esos, los que se reúnen en un banco que huele a salchichón. ¿Y cuál es su siguiente caso? ¡Pues el asombroso robo del collar!

Opinión personal: Color verde ladrón es un libro muy divertido, lleno de guiños de humor, capaz de arrancar sonrisas en cada página y que además tiene la virtud de atrapar al lector porque es capaz de sumergirnos desde el principio de la historia en la intriga de la investigación.

El libro está escrito de una forma muy original pues a modo de diario cada uno de los cuatro protagonistas de esta curiosa pandilla nos van contando sus impresiones  y así vemos la secuencia del mismo hecho desde los distintos puntos de vista con lo que uno piensa pero no se atreve a decir, con lo que el otro interpreta de lo que dijo el de más allá...

Además resulta cercano porque a lo largo de la historia aparecen los problemas reales de la convivencia diaria en una familia, las discusiones con los hermanos mayores o menores, los problemas cuando mamá no está en casa y papá sabe lo justo de cocina, la vergüenza cuando nos hablan de esa chica o ese chico que nos gusta, los deberes...

Una historia divertida y entretenida con la que los jóvenes lectores disfrutarán sin ninguna duda.

A través de este enlace se puede leer el primer capítulo del libro.

Mis enlaces semanales (LXXXIV)

Una semana más llega al blog la recopilación de mis enlaces semanales, esta semana la edición octogésimo cuarta de esta sección. Como sabéis los lectores habituales del blog se trata de enlaces a artículos que me han parecido interesantes -con los que, por cierto, no siempre estoy de acuerdo- y que durante la semana he ido encontrado y, en algunos casos, publicando bien a través de mi cuenta en Twitter, en la colección de Enlaces de Google+, en Tumblr,en el Flip-30 de diferencia, en la página de Facebook de 30 de diferencia,  y también en mi canal de Inoreader.

La semana ha venido marcada por el nuevo gobierno, pero mejor ver cómo se lo han tomado las redes sociales...

Uno de los habituales problemas con los chavales, la lectura: Niño lee, lo que sea, pero lee.

¿Magia o robo? Que cada cual saque sus conclusiones..., pero uno se pone de mal humor.

No me parece mala idea: El aula para que los expulsados del instituto no acaben en la calle.

Curioso: Cómo cambia tu cara cuando dejas de ser alcohólico.

La sección tiene su cierre, como siempre, desde Aranjuez:

El martes pasado estuvimos allí y disfrutamos, Laura lo explica en Aranjuez y el tiempo de Focus Aranjuez.

Luis de la Vega, en su blog nos ilustra con poesía y preciosas imágenes de Aranjuez en otoño.

No suelo hacer autopublicidad en esta sección pero no hay mejor época del año para disfrutar de la belleza de Aranjuez que el otoño: Disfrutando del otoño con la marcha nórdica.

Y para terminar decir que este próximo lunes los reyes vuelven a visitar Aranjuez.

Si quieres, puedes

Hoy os traigo al blog un nuevo vídeo de Hirukide, la Asociación de Familias Numerosas de Euskadi. Seguro que muchos recordáis el de con la familia la remontada es posible, ser madre es un plus, o cuando más lo necesite... Este de hoy no se queda atrás. ;)

Para no perder el foco de lo importante...

https://www.youtube.com/watch?v=MpLihdGDzGA

[Libros] Falcó, Arturo Pérez-Reverte

Pérez-Reverte es un escritor peculiar, no suele callarse, escribe de temas de completa actualidad semanalmente y no es de los que dejan indiferentes. Odiado y querido a partes iguales, cada vez que publica un nuevo libro se convierte en éxito de ventas, y eso es lo que está sucediendo con su última novela, Falcó.

Título: Falcó.
Autor: Arturo Pérez-Reverte.
Editorial: Alfaguara.
ISBN: 9788420428949
Número de páginas: 296
Fecha de publicación: Octubre 2016
Sinopsis: «El mundo de Falcó era otro, y allí los bandos estaban perfectamente definidos: de una parte él, y de la otra todos los demás.»

La Europa turbulenta de los años treinta y cuarenta del siglo XX es el escenario de las andanzas de Lorenzo Falcó, ex contrabandista de armas, espía sin escrúpulos, agente de los servicios de inteligencia. Durante el otoño de 1936, mientras la frontera entre amigos y enemigos se reduce a una línea imprecisa y peligrosa, Falcó recibe el encargo de infiltrarse en una difícil misión que podría cambiar el curso de la historia de España. Un hombre y dos mujeres -los hermanos Montero y Eva Rengel- serán sus compañeros de aventura y tal vez sus víctimas, en un tiempo en el que la vida se escribe a golpe de traiciones y nada es lo que parece.

Arturo Pérez-Reverte entrelaza magistralmente realidad y ficción en esta historia protagonizada por un nuevo y fascinante personaje, comparable a los más destacados espías y aventureros de la literatura.

Opinión personal: Pérez-Reverte gusta o no gusta. Así que aunque yo vaya a decir aquí que el libro me ha gustado mucho, que Pérez-Reverte crea con Falcó un magnífico personaje, que la historia está magníficamente ambientada, que los personajes, tanto el principal protagonista Falcó, como el Almirante y los demás secundarios están genialmente descritos, que la trama es buena, que usa hechos históricos y los da un pequeña vuelta de tuerca, que reparte a diestra y siniestra y nunca mejor dicho, y que he disfrutado muchísimo con su lectura, aún así, si los libros de Pérez-Reverte no te gustan no te leas este porque no va a gustarte tampoco. Pero si te gusta Pérez-Reverte, si disfrutaste con el genial Diego Alatriste, con Falcó lo harás también. Y si no has leído nunca a Pérez-Reverte olvídate de clichés y sumérgete en su lectura, después nos cuentas :)

Lorenzo Falcó es Diego Alatriste trescientos años después, un tipo sin escrúpulos pero leal hasta la médula, con un sentido del honor por encima de todo, irreverente, escéptico, no es un santo, no es una buena persona, no tiene escrúpulos, mujeriego hasta decir basta, pero cae bien, es simpático, inteligente y sus amigos saben que se puede contar con él. "Revertiano" para bien o para mal hasta decir basta.

Pérez-Reverte vuelve con Falcó a la novela de aventuras que tan bien explotó con el capitán Alatriste y lo hace, según entiendo yo, muy bien. El cierre de la historia es mejor que en otras de sus novelas, pero queda abierto porque tenemos Falcó para rato y si no, tiempo al tiempo.